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人民大学在职研究生怎样提高心理素质?

1602018-11-07
老师回答

  心理素质中国人民大学在职研究生学员如何提高呢?

  一、给自己积极的心理暗示

  在职人员可以暗示自己,给自己恰当的心理暗示。如在职人员可以不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心,从而提升自己的心理素质。

  二、时常肯定自己

  其次,在职人员需要肯定自己。人作为社会性动物,需要通过肯定自己而逐渐的积累自信,自信和心理素质有着极大的关联。人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向着肯定方向发展。自我肯定,保持坚定的信念,就可以让在职人员拥有强大的心理素质。

  三、接触自卑心理

  在职人员需要戒除自卑心理。浓厚的自卑心理可以让在职人员在接受教育的时候,无论我遇到了怎样微小的困难、挫折,在职人员都会讲其夸大为无法克服的巨大困难,甚至会将自己的负面情绪泛华到自己生活、学习、工作中的方方面面,让自己的心理素质受到重创,让自己的心理健康严重受损。因而为了提高自身的心理素质,在职人员需要戒除自己的自卑心理。

郭老师 2018-11-07
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学员回答
2018-11-07
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